ジャブを上手く打つポイント

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ジャブを上手く打つポイントについて説明します。

まずジャブとは前の手を真っ直ぐ伸ばして打つパンチです。

この説明だけ読むと簡単そうですがやってみるとなかなか上手く打てないので、上達のポイントについて説明します。

1.後ろ足から踏みこんで打つ

ジャブは長く打てる方が相手より先に手が出せるので有利になります。

なので後ろ足から踏みこんで打った方が手を伸ばすだけより先に打つ事が出来ます。

また後ろ足から踏みこんで打つと足の力も使えるのでスピードがあがりより速いジャブが打てます！！

2.反対の手を下げない

ジャブが苦手な人に良くあるのが反対の手が上手に使えてない事が多いです。

顎の横に手がなく胸の高さまで下がってたり脇が開いてる人が多いです。

下がらないポイントは右目で常に右手が見えるようにする事です。

脇が開かないポイントは肘を胸の前に持ってきて構える事です。

このポイントを抑えると右手の使い方は、バッチリです。

3.腰を後ろ足の方向に少しまわす

パンチを打つ時に腰を回して打てるとしっかりと速いパンチが打てます。

下半身と上半身を繋ぐ腰が使える事で、身体が連動してパンチが速く打てます。

手を伸ばす時に腰を回してましょう、そうすると手がしっかりと伸びやすくなります。

この3つのポイントを意識してジャブを練習してください^_^

カッコイイフォームがきっと身に付きます！！

yoshitokick’s diary