ストレートの打ちかた
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ストレートを強く打ちたい!!!
ストレートを強く打ちたいけど上手く打てないと悩んでませんか??
ポイントはいくつかありますので説明します
1右足をまわす
まずはしっかりと下半身を使う事です。
下半身を使ってしっかりと足から腕に力を伝えます。
下半身をまわすポイントはつま先を真っ直ぐ相手に向ける事と踵を真上に上げる事を意識して下さい。
2,反対の手をしめる
反対の手が上手く使えないと、身体が流れてしまい力が拳に乗りません。
なので反対の手を顎に添えて、肘を胸の前におきましょう。
また反対の手を使える事で背中の筋肉が使えるのでより強く打てます。
ストレートはこの2つのポイントをしっかり意識して打って下さい。
強く打てると有効的な武器となりますので是非参考にして下さい!!
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武尊VSレオナペタス
まさに武尊による武尊の為の興行!!
新生K-1のピークとも言える瞬間だった。
2014年11月3日に代々木第二体育で旗揚げされて以降K-1を引っ張り続けてきて名実共に顔となりカリスマとして君臨したが武尊には足りてないものがあった、それがライバルの存在だ。
同じくカリスマと呼ばれて時代の寵児となった魔裟斗にあって武尊にない物がライバルだった。
魔裟斗には小比類がおり、それがストーリーとなり熱狂を産んで男はカリスマとなっていき人々は魅力されて憧れた。
小比類以降もブアカーオやアンディサワーなど数々のライバル達が現れて魔裟斗を苦しめてそして魔裟斗が倒すと言う、ある意味お約束だか少年漫画の様なストーリーに人々は感動し夢中になった。
武尊にも節目節目には現れるが上手くストーリーとして成熟しきれない感がある。
旗揚げや-55kgトーナメントの時には大雅。
大雅との2度に渡る激闘は武尊の人気に大きく火をつけた。
1回目の大雅戦でのバックハンドブローでのKOは未だに武尊の象徴的なシーンの一つだろう。
しかし大雅の階級変更によりそれ以降は交わる事がなかったが再び交わる時がきた筈のKs festa1のスーパーフェザー級タイトルマッチでは契約問題などもありトライハードジム離脱により消滅してしまった。
55kgチャンピオンとして地位を築いていった武尊に新たなライバルとして現れたのが小澤海斗だろう。
かつて武尊も保持したKrush-58kg王者を獲得して武尊に宣戦布告。
会見での過激な挑発や乱闘騒ぎなどが話題を呼びこの2人の闘いでK-1を知って夢中になった若者が続出した程の試合だった。
武尊が判定で勝利したが、2人の活躍もありフェザー級王者が新しく設立されワンデートーナメントがおこなわれる事になり、そのトーナメントの決勝がまたしても因縁の相手小澤海斗となり。
ここでも激闘を繰り広げ武尊が勝利。
この試合以降人気と地位を確固たるものと名実ともにK-1の顔となる。
大雅戦の消滅があったKsfestaでのトーナメントでは全てを背負っての3階級制覇を成し遂げる。
そしてそれ以降男は孤独となった。
村越優汰や皇治などがあらわれたが、誰もが興奮して沸き立つような試合をするには村越優太では噛み合わず、武尊が全てを掛けて闘って誰もが認めて負けるかもと不安にさせるには皇治では役不足だった。
しかしそんな時にも着々と勝利を重ねて一歩一歩武尊に近く男がいた。
それがレオナペタスだ。
中国でトーナメントに参戦して英雄伝説王者を獲得、そして1度はKrushのベルト獲得に失敗するもそれ以降は5連勝で王座獲得!!
そしてそこから更に4連勝の計9連勝で武尊に辿りつく。
しかも相手が圧巻である。
武尊の同門でK-1甲子園王者でKrush王者の西京佑馬に2回、後のK-1ライト級王者朝久泰央、元K-1フェザー級王者にして武尊を苦しめた村越優汰、K-1スーパーフェザー世界トーナメント準優勝にして元RISEスーパーフェザー級王者の小宮山工介、ヨーロッパのインフュージョン王者にしてタイラジャダムナン王者のセクソンを破ったジャオチャンヨンなどに連勝して武尊にまでたどり着いたのである。
最強の挑戦者にして武尊が負けるかもしれないと思わせられる存在であった。
そしてこの試合はまさにに死闘となりそして武尊は自身の代名詞とも言える試合を掴んだ。
もうK-1ではこれ以上の試合は出来ないだろう、だからこそ武尊にはやはりあの試合しか残ってないだろう。
願わくば実現して欲しいものである!!
ジャブを上手く打つポイント
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ジャブを上手く打つポイントについて説明します。
まずジャブとは前の手を真っ直ぐ伸ばして打つパンチです。
この説明だけ読むと簡単そうですがやってみるとなかなか上手く打てないので、上達のポイントについて説明します。
1.後ろ足から踏みこんで打つ
ジャブは長く打てる方が相手より先に手が出せるので有利になります。
なので後ろ足から踏みこんで打った方が手を伸ばすだけより先に打つ事が出来ます。
また後ろ足から踏みこんで打つと足の力も使えるのでスピードがあがりより速いジャブが打てます!!
2.反対の手を下げない
ジャブが苦手な人に良くあるのが反対の手が上手に使えてない事が多いです。
顎の横に手がなく胸の高さまで下がってたり脇が開いてる人が多いです。
下がらないポイントは右目で常に右手が見えるようにする事です。
脇が開かないポイントは肘を胸の前に持ってきて構える事です。
このポイントを抑えると右手の使い方は、バッチリです。
3.腰を後ろ足の方向に少しまわす
パンチを打つ時に腰を回して打てるとしっかりと速いパンチが打てます。
下半身と上半身を繋ぐ腰が使える事で、身体が連動してパンチが速く打てます。
手を伸ばす時に腰を回してましょう、そうすると手がしっかりと伸びやすくなります。
この3つのポイントを意識してジャブを練習してください^_^
カッコイイフォームがきっと身に付きます!!
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キックボクシングがダイエットにオススメな理由
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当ブログにお越しいただきありがとうございます。
まずキックボクシングは痩せるのかどうかですが、ちゃんと継続出来れば痩せます!!
では何故オススメなのか説明していきます。
キックボクシングではキックが有酸素運動でパンチが無酸素運動になります。
有酸素運動とはランニングや縄跳びなどの運動が代表列になります、無酸素運動とはいわゆるウエイトトレーニングのような筋トレになります。
パンチやキックを交互に打つミット打ちではこの有酸素運動と無酸素運動を繰り返しながら3分間繰り返します。
脂肪を効率良く消費させながら、筋力を付けて基礎代謝をあげる事が出来ます!!
2.全身を効率良く鍛えれる
キックボクシングは全身運動になります。
キックでは下半身のお尻、太もも、ふくらはぎを鍛える事が出来ます!
パンチでは二の腕、肩、背中を鍛えます。
パンチにキック両方ともにしっかりとお腹を鍛えれるので使わない筋肉はありません。
3.姿勢が綺麗になる
キックボクシングは全身を鍛えれまた凄く腹筋と背筋を意識して構えますので体幹を鍛えれるます。
体幹を鍛える事で姿勢が綺麗になり猫背の人より消費カロリーが日常的に増えます。
また姿勢が綺麗になると、内臓が正常な位置に戻ります。
正常な位置に戻る事で、便秘解消にも繋がります。
4.ストレス発散
ダイエットの天敵はストレスです。
ストレスが溜まる事で、暴飲暴食に繋がりやすくなります。
しかし、キックボクシングでミットを叩くと物凄いストレス発散に効果的です。
その結果日常的なストレスが暴飲暴食に繋がりにくくなり、また運動をおこなう事でダイエットにも繋がります。
ここまで、読んでいただくとダイエットに効果的で痩せれる気になったでしょう^_^
しかし何事も継続が大事です。
続けて頑張って下さい。
新しいウェアを買うのも頑張るのに効果的ですよ!!
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名選手列伝
武尊VS那須川天心実現のネックについて考察
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武尊VS那須川天心は何故実現が難しいのかを私なりにいくつか考察してみました、私の意見なので悪しからず!!
1.K-1の契約
これについては昔からよく言われる考察ですが、これが理由ではないと思います。
何故ならまず、3団体で話し合いをしてるとの榊原さんの発言があるからです。
K-1の契約が問題なら話し合いをしてるとは言えないでしょう。
事実那須川天心選手がK-1の名前を出して裁判になるといった問題が過去にあり、榊原さんも勝手に名前を出すなどと言った不用意な事はしないでしょうし、K-1側も話し合いをしてる事は認めている為、契約の問題ではないと思われます。
2.体重
武尊選手が現在60kgで那須川天心選手が55kgと5kg差があります、ボクシングならスーパーフェザー級とスーパーバンタム級の2階級差です。
この体重の折り合いはかなり難しいと思います。
しっかり身体を作って階級を上げた武尊選手はもうフェザー級の57.5kgまで落とすのは無理に近いし、落としてフラフラで那須川天心とゆうファイターと戦うのは無謀だと思います。
また那須川天心選手が60kgのスーパーフェザー級で武尊選手と戦うのもサイズ差もかなりありこれまた難しい話だと思います。
このようにどちらのベストの体重により近く合わせるかは凄くシビアで難しい問題だと思います。
なので体重で折り合いがなかなかつかないのはかなりあっても不思議ではない話だと思います。
3.テレビ局
那須川天心選手はRIZINとの契約があり大晦日はフジテレビからしても最後に出て欲しいと思います。
しかしK-1にRISEはAbemaで放送されておりこちらはテレビ朝日とサイバーエイジェントが放送してます。
武尊VS那須川天心の世紀の一世をするならどちらもTVで放送したいと思います。
実際にテレビ朝日はアメト--クでキックボクシング大好き芸人をするなどこの戦いを盛り上がるような動きを見せてます。
フジテレビからしても育ててきたスターの最後の参戦おまけに世紀の一世となると譲る訳にはいかないと思います。
なのでこのTV局問題はかなり絡んでると思います。
ボクシングの日本人同士の統一戦でもこの問題はかなりシビアな話になるようですので、、、ここは複雑な問題だと思います。
どういった問題があれ、世間がみたく何より本人達が望む試合だと思いますので是非実現して欲しい試合です。
ボクシングにキックボクシングで世紀の一世があると格闘技に注目が集まり格闘技ブームの火付けになり、昔以上の活気になると思います!!
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